Sesiones de fisioterapia en vídeo

Dentro de este apartado encontrarás vídeos de fisioterapia guiados, diseñados para ayudarte a mantener el movimiento y cuidarte en tu día a día con el Parkinson. Están pensados para que puedas seguirlos desde casa de forma segura.

El movimiento es una herramienta clave en el Parkinson: ayuda a mejorar la movilidad, a reducir la rigidez, mejorar el equilibrio y a mantener la autonomía en las actividades del día a día. Pero también contribuye a mejorar el estado de ánimo, a dormir mejor y a ganar confianza en tu propio cuerpo.

Puedes seguir los vídeos cuando quieras, repetirlos las veces que necesites y avanzar poco a poco. Lo importante no es la intensidad, sino la constancia; y recuerda: mejor poco y regular que mucho un solo día.

Si quieres saber más sobre estos vídeos y cómo seguirlos desde casa, mira el siguiente vídeo: